Curso de técnicas para el manejo de estrés en el trabajo

Un fenómeno poco atendido y que sin embargo afecta cotidianamente la productividad, la salud y las relaciones laborales de miles de personas en cualquier país es el estrés. Aunque no podemos evitar que el efecto se presente, podemos aprender a manejarlo saludablemente con técnicas sencillas que podemos aplicar cada uno de nosotros en el trabajo y en el hogar, de manera que podamos evitar los daños que hacia nosotros mismos y a los que nos rodean pueda ocasionar este mal del siglo XXI. Este curso se compone de sesiones prácticas en las cuales se realizan ejercicios de relajación, se enseñan técnicas que los participantes pueden aplicar posteriormente en sus lugares de trabajo para liberar la tensión, el estrés no podemos evitarlo pero en este curso se enseña cómo manejarlo adecuadamente. Las sesiones son facilitadas por un psicólogo experto en el tema que aporta valiosos tips y recomendaciones con base en su larga trayectoria profesional.